Son clases de entrenamiento físico a traves de movimientos enérgicos, sostenidos en el tiempo y que quiebran inercias automatizadas, posturas viciosas y bloqueos de la vitalidad.
Se inspiran en ejercicios de:
artes marciales como el aikido, el karate y el tai chi chuan
pilates matt
tensegridad
swasthya yoga
Producen la activación metabólica
Integran la actividad conciente con el cuerpo, mejorando el equilibrio la coordinación y el tono muscular adecuado
Fortalecen la musculatura
Positivizan el estado anímico y colabora en la expresión de las emociones
Incorporan prácticas de autodefensa, alerta en la relajación, y eficiencia motriz
Serenan y equilibran el pensamiento
Oxigenan profundamente el cuerpo colaborando en la eliminación de las toxinas
Vacantes: 4 a 8 participantes, Se admiten principiantes.
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